Meditemos

...Sentemos num posição confortável...

Façamos umas tres respirações bem profundas...

e voltemos ao nosso inteiror

Imagine um lago. Sua superfície, absolutamente serena.

Não há vento, não há corrente.

Tudo está calmo. 

Suas águas contém todos os nutrientes para a vida,

que se renova por si só. Procure pensar.

Eu sou como um lago, um reservatório imenso de virtudes.

Já tenho tudo que procuro.

Só preciso trazer para a superfície o que está 

depositado no fundo, em estado inerte. 

Ao ver aflorar minha riqueza, dou vida a ela.

Deixo de buscar fora o que sinto existir dentro.

Isto é quietude. 

(Brahma Kumaris)

Prece do Karma Yoguin

Pai, já compreendi que, enquanto pensar que acumulo méritos cada vez que ajudo alguém, estou enganado, e em vez de servir-Te, estou me servindo, eu que aspiro a recompensas.
Pai, ajuda-me sempre a lembrar-me de que a mim cabe o esforço, mas que não tenho direito aos frutos da ação.
Ensina-me, Pai, a aceitar os resultados, mesmo os mais adversos e aparentemente inaceitáveis resultados de minhas ações.
Ensina-me a não mais dizer minhas ações.
Sou apenas um instrumento em Tuas mãos cósmicas. Aciona-me.
Nenhum instrumento age. A ação é de Quem o manuseia.
Perdoa as imperfeições do instrumento que eu tenho sido.
Perdoa algumas vezes que me envaideci de atos que Tu, utilizando-me, executaste.
Ajuda-me a ficar indiferente a elogios, agradecimentos, recompensas... que, como instrumento, não me são devidos.
Pai, estou contra Tua Lei quando recebo proventos de meu trabalho profissional?!
Tu bem sabes, meu Deus, que mesmo quando busco servir profissionalmente, estou ligado com a Fonte Alimentadora, que És Tu.
Utiliza-me. Empresta-me Tua Luz e Tua Força.

Yoga, Caminho para Deus, p.150

Meditando com Sri Prem Baba

CONTROLE DA LINGUA

O Conselho

Nesta citação em particular do Conselho, eles nos aconselham sobre como evitar a negatividade em nossas vidas cotidianas.

O Conselho:

Desenvolver espiritualmente seu interior, dentro de si mesmo.

Coloque todo o seu ser em um quadro mental positivo já no início do dia, simplesmente por começar o dia com uma oração e um comprometimento consigo mesmo de ter uma existência divina nesse dia. Este é o seu primeiro meio de proteção.

Mas, a partir daí, você deve ter um olhar vigilante constante em relação a tudo que acontece.

No começo não é uma tarefa fácil, mas, uma vez que você faz essa sintonia todos os dias, depois de um tempo torna-se bastante natural e você automaticamente se protege, contanto que você esteja disposto a se proteger.

Entenda, começa através da mudança interior e da atitude. Empenhe-se, verifique e veja se é um ato divino, se é algo que você deseja oferecer ao seu deus ou não.

Entende?

Coisas tão simples como esta podem ajudar a manter seu dia todo como uma expressão divina, portanto, eliminando quaisquer efeitos de negatividade, pelo menos até o ponto em que seria prejudicial a você.

através de William LePar

postado em 11 de março de 2011

Abraçando a Imperfeição

Quando eu ainda era um  menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro. Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai.
Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola. 

Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado. 
Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse: 
"  - Querida..., eu adoro torrada queimada..."

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada.. Ele me envolveu em seus braços e me disse: 
" - Companheiro, sua mãe teve hoje, um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém.  A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou  um melhor empregado, ou cozinheiro!" 
O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros. 
De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos e com amigos. 
Não ponha a chave de sua felicidade no bolso de outra pessoa, mas no seu próprio. Veja pelos olhos de Deus e sinta pelo coração Dele; você apreciará o calor de cada alma, incluindo a sua! 

As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse. 
Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez se sentir. 

MEDITAÇÃO GUIADA

PRATICA ESPIRITUAL

“Há três estágios na prática espiritual. 

Eles são contemplação, concentração e meditação. 

Quando você fixa o olhar em uma forma, isso é concentração. 

Quando essa forma se afasta fisicamente e, depois de algum tempo, você ainda olha para tal forma com seu olho mental, isso é contemplação.

Como resultado desse exercício, essa forma fica gravada em seu coração para sempre. Isso é meditação. 

Se você continuar meditando assim, a forma permanece em seu coração permanentemente. 

Você não deve limitar suas práticas espirituais apenas à concentração e contemplação. 

Embora seja verdade que esses representam os primeiros passos em suas práticas espirituais, você deve progredir. 

Você deve transformar concentração em contemplação e, posteriormente, em meditação. 

Quando você fizer essa transformação, você continuará a visualizar a forma de Deus a todo o momento. 

Os antigos Rishis (videntes) adotaram essa forma de meditação. 

É por isso que Deus se manifestava diante deles sempre que quisessem, conversava com eles e atendia seus desejos.”

Sathya Sai Baba

HOJE EU SEI......

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.

E então, pude relaxar.

Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu 

sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra 

minhas verdades.

Hoje sei que isso é...Autenticidade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse 

diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu 

crescimento.

Hoje chamo isso de... Amadurecimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar

forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que 

desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está 

preparada, inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é... Respeito.

Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse 

saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para 

baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama... Amor-próprio.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e 

desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de 

futuro.

Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é... Simplicidade.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.

Hoje descobri a... Humildade.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de

preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a 

vida acontece.

Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me 

atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu 

coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é... Saber viver!!! 

  

Charles Chaplin