Instruções:
1º) – O discípulo deverá realizar esta prática em um cômodo tranqüilo, à meia luz, se possível acender uma vareta perfumada.
2º) – Deverá colocar um copo com água, e, se quiser, algumas flores no vaso; poderá também, colocar a foto de um Grande Mestre , (de sua preferência) (Cristo, Budha, Krishna ou outro Avatara).
3º) – Sentar-se comodamente em uma cadeira ou poltrona, fechar os olhos e efetuar uma respiração bem suave e profunda, por uns dois ou três minutos, “imaginando” que está atraindo Energia Cósmica (ou o Poder do Espírito Santo).
Em seguida, deverá realizar o BHÁVANA:
BHÁVANA (Conceito da Unidade Divina)
(Sentado,pronunciar mentalmente, em repouso, com olhos fechados, respirando suavemente, o pensamento no sol do coração, no centro do peito (o Reino de Deus):
Penso com amor,
que todos os seres viventes,
superiores e inferiores,
e o Cosmo infinito
nasceram de dentro do espírito universal,
cuja vida – a vida de Deus – tudo compenetra e tudo sustém
em uma ordem constante e em vida eterna!
(Medito no Poder de Deus)
(5 MINUTOS DE SILÊNCIO MENTAL)
Penso com amor,
penso com o coração,
que os seres viventes, superiores e inferiores,
e todo o Universo
participam da mesma vida,
formando nos espaços infinitos
um só corpo cósmico!
(Medito na Divina Unidade de Deus)
(5 MINUTOS DE SILÊNCIO MENTAL)
Levantar-se e pronunciar, mentalmente, três vezes o Verbo Divino, o Pranava OM:
- OM... OM... OM...
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